Archivo de la categoría: Asesoriamiento Emocional

Efecto Pinocho: Al mentir pensamos más y mejor

Efecto Pinocho: Al mentir pensamos más y mejor

Estudios realizados por científicos de las universidades de Pennsylvania y de Temple, en Estados Unidos, revelaron que cuando una persona miente, el cerebro se activa en el lóbulo frontal, temporal y límbico.

El estudio del fenómeno de la mentira arrojó diversas teorías psicobiológicas, desde las cuales se intenta comprender el engaño como parte del instinto de supervivencia de la especie humana, en la conquista amorosa y a veces por la mala memoria.

La Escuelade Medicina de la Universidad de Pennsylvania, tras realizar un estudio de resonancia magnética a cierto número de individuos, descubrió zonas del cerebro que se iluminan cuando las personas mienten.

Según ellos, cuando alguien miente, su cerebro lo inhibe de decir la verdad y eso hace que el lóbulo frontal esté más activo, de tal forma que la persona tiene que pensar más.

De acuerdo con una nota publicada en el más reciente número de la revista “Quo”, mentir requiere un incremento de la actividad cerebral en las regiones involucradas en la inhibición y el control.

Contrario a lo que se pudiera pensar, explica la publicación, las personas mienten más cuando conversan entre sí, que cuando se comunican por otro medio, ya sea correo electrónico o vía telefónica.

Los profesionales que se dedicaron al estudio de la mentira, señalan que existen reacciones fisiológicas que se pueden medir con el polígrafo o diagnóstico por imágenes y también códigos y denominadores comunes del lenguaje corporal, verbal y de tono de voz.

En cuanto a las reacciones fisiológicas, los especialistas aseguran que al mentir aumenta la presión arterial, la frecuencia cardiaca, respiratoria y hay cambios en la actividad eléctrica de la piel asociados a la sudoración.

 En tanto, los pies y las piernas son las partes del cuerpo más sinceras, seguidas del torso y las gesticulaciones, mientras que los movimientos de manos y las expresiones faciales son más fáciles de manejar.

Los pies, se explica, reflejan realmente el estado emotivo y cognitivo de la persona. La parte inferior del cuerpo no miente cuando expresa interés, aburrimiento, deseo de huir o de combatir, reserva apertura, hermetismo y deshonestidad.

La experta en comunicación no verbal, Lilian Glass, observó que cuando una persona sincera está parada, tiene los pies bien apoyados apuntando hacia su interlocutor.

 Si el peso de la persona reposa sobre un lado del pie o los talones, probablemente está siendo falsa, miente o retiene información. Los tobillos cruzados pueden significar que no quiere revelar algún dato o emoción.

 Las flexiones del torso hacia adelante puede expresar interés y hacia atrás desinterés. Una persona que no es sincera es en general menos expresiva con las manos, aquellas que enseñan palmas y extienden dedos, indican franqueza.

 En cambio, el rostro suele contener un doble mensaje: por un lado, lo que el mentiroso quiere mostrar, por el otro, lo que quiere ocultar, expresó el profesor en psicología de la Universidad de California, Paul Ekeman.

 Una sonrisa mentirosa, por ejemplo, se detecta cuando la parte inferior de la cara muestra los dientes, pero los ojos no se arrugan, mientras que el hecho de rascarse la nariz ante preguntas comprometedoras, se le conoce como efecto pinocho.

 Esto es porque cuando una persona miente se pueden dilatar los vasos sanguíneos de la nariz, de tal forma que se hincha, aunque este aumento de tamaño no es visible, el efecto final, unido a la sudoración, genera la necesidad de rascarse.

Según la jefa del laboratorio de neuropsicología de la Universidad Nacional Autónoma de México, Feggy Ostrosky, el tono de voz es un indicador más confiable que la expresión facial para detectar al que engaña.  

Los indicios vocales más comunes de engaño son las pausas demasiado largas o frecuentes y el mentiroso, ante el temor de ser descubierto, puede volver la voz más aguda.

Identikit de un Adicto al Sexo. Por Juan Yesnik

Identikit de un Adicto al Sexo. Por Juan Yesnik

Hombres que frecuentan prostitutas y otras ofertas sexuales. Mujeres promiscuas, sin filtro. Sexo virtual sin límites. Son algunas de las conductas frecuentes en quienes no pueden dejar de pensar en sexo. En las calles, en internet, en departamentos y sótanos, hay todo un mercado a disposición de estos insaciables, que no terminan pasándola nada bien.

Están los que mueren por la comida, la bebida, el juego, el tabaco, las drogas. También están los que no pueden vivir sin sexo. La ninfomanía es eso: el deseo sexual extremo, incontrolable, que llega a alterar la vida diaria de quien la padece. Hablamos de “padecer”, porque la hipersexualidad -así como la obesidad, el alcoholismo y demás adicciones-, termina siendo disfuncional y displacentera.

Tiger Woods se internó dos meses e invirtió más de 50.000 dólares en una de las mejores clínicas especializadas. Después de confesar sus reiteradas infidelidades y otras placeres, el astro del golf tuvo que cumplir con la rehabilitación que exige el sexo, cuando, por insaciable, el hombre pasa del cielo al peor de los infiernos.

Cuando un acto placentero se exacerba y se convierte en compulsivo deja de satisfacer el verdadero deseo. La compulsión desata la culpa y se cree que el impulso ya no podrá ser controlado. Lo que en principio era goce terminan en angustia y depresión.

¿Qué significa tener un comportamiento sexual compulsivo?. Se cree que el adicto al sexo puede tener alguno de los siguientes comportamientos en forma reiterada y sostenida:

- Consumo excesivo de pornografía

- Sexo virtual o por teléfono

- Masturbación frecuente

- Encuentros sexuales con desconocidos o prostitutas

- Placer por la infidelidad

- Voyerismo o exhibicionismo

- Relaciones sexuales sadomasoquistas

La adicción al sexo no está contemplada en los Manuales diagnósticos y estadísticos de los trastornos mentales . Se cree que en el DSM-V , previsto para 2011, se incluirá el síndrome, al que se lo denominaría “hipersexualidad”, como una variable más del “trastorno obsesivo-compulsivo”.

Por lo pronto, y lejos de mezclar asuntos morales con criterios médicos (cada uno vive el sexo como quiere y puede), pero hay un límite donde, insistimos, el placer puede traer severos problemas.

¿Cómo reconocer el límite entre el placer y la compulsión?. Los profesionales coinciden que tres instancias que se convierte en alarma.

1. Cuando las prácticas sexuales son prioridad e interfieren en la vida cotidiana.

2. Cuando se cree haber perdido el control sobre sus impulsos sexuales y sienta culpa o vergüenza.

3. Cuando el afectado utilice el sexo para superar o aliviar una carencia, de tal forma que lo practique compulsivamente no para estar bien, sino para estar mal.

¿Por qué surgen estas conductas?. Se cree que por experiencias traumáticas en la primera infancia o por desórdenes o dificultades en las relaciones y la comunicación o los trastornos de ánimo. Hoy, la ansiedad y el estrés suelen ser un motor frecuente y desencadenante.

¿Soluciones?. Dejar de lado la culpa y la vergüenza y buscar ayuda en los profesionales de la salud. Hay caminos para restablecer las costumbres sexuales saludables, tanto de quienes padecen la adicción como de las parejas de los “adictos”.

CONSULTAS SEXUALES CON CLARA FIDALGO

CONSULTAS SEXUALES CON CLARA FIDALGO

Nota: Clara Fidalgo!

Lorenzo: “Desde hace un tiempo noto que no me excito con casi nada, me quedo indiferente. No sé si es sólo un bajón temporal u otro motivo. ¿Puedo hacer algo para recuperarla?”.

Respuesta: El deseo sexual tiene que ver con el estado de ánimo. Si estás estresado por tu trabajo o tenes muchas preocupaciones como por ejemplo conseguir monedas para volverte a tu casa al otro día cuando te vas a juntar con tu chica es lógico que en tu cabeza no pueda existir el deseo, porque son incompatibles desde el punto de vista químico.No te preocupes por no tenerlo, cuando menos te lo esperes volverá y ella ya te habrá cambiado.
Renata: “Hace unos cuatro meses que estoy con un chico y a la hora de tener relaciones sexuales a la mitad del coito normalmente se le baja la erección, descansamos un poquito y acabamos sin ningún problema. ¿Esto porque puede suceder?Nunca me había pasado con ninguna pareja.
Respuesta: La principal causa del problema de tu chico es que le importas casi nada, debe beber mucho alcohol, debe pensar en que estarán haciendo sus amigos y es muy seguro que no lo atraigas ni pagándole una fortuna de plata y lo único que hace con vos es querer salir a tomar algo porque vos lo llamas seguro. Por eso se carga de negatividad y pierde la erección.
Hasta el viernes que viene, no se olviden de escribirme y preguntarme lo que vosotros quieran!mimundomeenamoro@hotmail.com

Ser Asexual

Ser Asexual

Una persona asexual es alguien que “siente muy poca o ninguna atracción física hacia otras personas”. Puede excitarse o no, pero no necesariamente necesita responder a esa pulsión o deseo. Las personas asexuadas no dejan de tener las mismas necesidades emocionales que el resto de los mortales; pero, aunque a muchos les cueste creerlo, la mayoría de los asexuados eligen no tener si quiera el más mínimo roce con nadie. Así de simple: no les interesa el sexo.

Ser asexuado no pasa por ser hetero, bi u homosexual. Los asexuados consideran que tienen otra forma de identidad sexual a las ya conocidas. Ser asexuado no es haber dejado de tener sexo o nunca haber podido concretar la práctica ya sea por fobia o pánico a las relaciones o por ajustarse a principios morales o religiosos. Por esto último, precisamente, muchos asexuados insisten en diferenciarse de quienes practican el “celibato o la abstinencia”.

“El celibato es una elección; ser asexuados es una orientación sexual”, según promueven, una y otra vez, los defensores de quienes sienten que “no tiene ganas de tener sexo”.

En síntesis, la diferencia esencial entre la gente asexual y la sexual es que las atracciones de la gente sexual tienden a incluir el deseo de tener sexo, mientras que los deseos de los asexuales tienden hacia otras formas de intimidad.

En el foro de la página www.asexuality.org , uno puede conocer en detalle lo que expresan los miembros de AVEN (Asexual Visibility and Education Network), la comunidad más grande de asexuados. Cientos de historias permiten conocerlos en su “intimidad asexuada”.

Hay asexuados que son felices solos o los que se nutren sólo de la relación con familiares o amigos íntimos. Pero también están los que buscan pareja. Las comunidades que los nuclea, funcionan, también, como “agencias para matrimonios que nunca se consumarán”.

Muchos asexuales no hacen esa conexión entre amor y sexo, sienten que pueden expresar amor y sentir intimidad sin ninguna actividad sexual. Hay parejas de asexuados, así como asexuados que conviven o se relacionan con quienes sí practican alguna forma de contacto o juego sexual. Como insistimos en cada nota, en el mundo del sexo y de las relaciones cada quien, así como cada pareja, elige cómo funcionar. Cada quien decide el estilo y forma de vínculo y comunicación.

Para muchos sexólogos “cuesta creer que un hombre y mujer, que nacen biológicamente determinados para ser hombre o mujer, elijan no manifestar su sexualidad”; así como se niegan a considerar a la “asexualidad” como una de las tres orientaciones habitualmente conocidas (hetero, homo o bisexual). Suponen que la vida sexual o experiencias tempranas que hayan tenido estas personas son el motivo por el cual toman la decisión de promover un nuevo patrón o comunidad sexual.

En las “comunidades o círculos de personas asexuadas”, la mayoría alegan que han sido asexuados toda su vida y consideran, sin “rollo” alguno, que esta es su identidad desde que tienen memoria. Sólo una minoría se atreve a confesar que han sido asexuados por inhibición o porque han decidido recluirse del sexo hasta explorar y descubrir su auténtica sexualidad o su verdadero objeto de deseo. Otros, muy pocos, promueven modas, en las que consideran que se pueden abandonar los placeres y vivir sin prácticas sexuales.

Ser o no ser

Las comunidades de asexuados postulan algunos principios, a modo de orientación, para quienes no terminan de definir su verdadera identidad sexual. Aunque en cada instancia, aclaran, una y otra vez, que estas sugerencias no pretenden etiquetar a nadie. Subrayan “es cada quién quien debe definirse de esta u otras formas”.

Es probable, según “sus manifiestos”, que una persona pueda ser asexuada cuando:

- Nadie le parece sexualmente atractivo

- Si alguien le parece atractivo, pero no siente deseos de tener sexo con él (sentir atracción por una o pocas personas, puede considerarse “baja intensidad sexual” y es no precisamente ser asexuado)

- Para los asexuales es común el no conectar el deseo con los cuerpos sino sentir una necesidad de estar cerca de alguien después de conocerlos como amigos

- Algunos asexuales se masturban por placer, pero no piensan en nada específicamente sexual, no sienten atracción o fantasean con un otro, como lo hacen las personas sexuales

- Algunos asexuales han tenido o participan de actividades sexuales, pero sólo lo hacen por curiosidad (no hay verdadero deseo o excitación por el otro u otros)

- Quien tiene atracción física por otra persona, pero decide no tener sexo, seguramente no sea “asexual”, deberá revisar por qué ha optado por la abstinencia

- Ser impotente o tener problemas de erección, eyaculación no significa ser asexual

- Quien quiera tener sexo y no pueda, seguramente, no es asexuado

Un estudio dice que éxito, fama y poder no garantizan felicidad

Un estudio dice que éxito, fama y poder no garantizan felicidad

Tanto buscar el éxito, tanto perseguir la fama, el dinero y el poder, y al final resulta que la felicidad está en otra parte. Según el más amplio estudio sobre bienestar psicológico, que ha investigado cómo evoluciona la felicidad a lo largo de la vida, tener éxito, fama y poder no garantizan la felicidad.

Quienes encuentran el equilibrio entre trabajo, familia, amistades y ocio suelen ser más felices que quienes anteponen su carrera a cualquier otra prioridad . Quienes cuidan su salud suelen ser más felices que quienes la pierden en los placeres de la mesa y del sofá. Quienes ayudan a otras personas suelen ser más felices que quienes buscan el éxito individual. Y, en el caso de las mujeres, quienes conviven con un hombre que da prioridad a la familia suelen ser más felices que quienes viven con un hombre que da prioridad al trabajo. El estudio, presentado este mes en la revista Proceedings de la Academia Nacional de Ciencias de los Estados Unidos, desmiente la teoría de que la felicidad de una persona depende de su personalidad y por lo tanto apenas varía a lo largo de la vida.

Esta teoría ha sido hegemónica en psicología en las tres últimas décadas, aunque ninguna investigación había analizado hasta ahora cómo evoluciona la felicidad de las poblaciones a largo plazo, informan los autores del nuevo estudio. “Nuestros resultados demuestran que la capacidad para ser más o menos felices no es algo que nos venga dado, sino que la construimos a lo largo de la vida con las decisiones que tomamos”, comentó Bruce Headey, investigador de la Universidad de Melbourne, Australia, y primer autor del estudio. Según Headay, no es que la personalidad no influya, pero no es lo único que influye. Ni lo más importante.

El estudio se basó en la Encuesta Socioeconómica de Alemania que, desde 1984, ha planteado anualmente a decenas de miles de ciudadanos preguntas sobre su situación personal y bienestar psicológico. Esta encuesta “proporciona la serie de datos más larga del mundo” escribieron los investigadores.

SER VIRGEN HOY

SER VIRGEN HOY
 

Las prácticas sociales y sus significados se han ido modificando con la introducción de las nuevas  tecnologías, el acceso irrestricto a la información  y la invasión de imágenes publicitarias que venden un ideal magnificado del erotismo.

Los consejos de la tia trini!

Pero a mi consultorio, cada vez acuden mas hombres y mujeres, que, habiendo llegado a una edad adulta, más de 21 años, no consiguieron tener su primera relación sexual. El principal rasgo de una fobia sexual es el temor persistente e irracional asociado al deseo compulsivo de evitar sensaciones o experiencias sexuales, con la característica que el individuo reconoce que ese miedo es irracional o excesivo. Estos pacientes fóbicos pueden llegar a evitar por completo el sexo, limitan su evitación y ansiedad a determinadas facetas de la sexualidad: a los genitales, a los olores y secreciones, a penetrar o ser penetrada, a que sean vistos desnudos, al beso profundo, a la masturbación, al embarazo, al sexo oral.

Uno de los casos en los que se visualiza una fobia compartida por la pareja, es en el llamado matrimonio no consumado. Esta disfunción se caracteriza porque la pareja, conviviente o no, luego de un cierto tiempo no ha podido practicar el coito con penetración vaginal. A veces es uno de los dos miembros el que tiene alguna disfunción y otras veces son ambos. Él puede tener dificultades en la erección o ella padecer vaginismo. Ella puede tener una verdadera fobia a ser penetrada y él ser un eyaculador precoz que eyacula antes de penetrar. O ambos padecer un deseo sexual inhibido.

El miedo los invade: a dañar o ser dañado en los genitales, al embarazo, a ser desgarrada o lastimada, a sufrir. No se pude hablar de causas en general ya que se ve cada caso de la pareja en particular pero hay factores psicológicos o psiquiátricos, familiares, educacionales, religiosos y del vínculo en sí mismo. Por supuesto puede haber factores orgánicos en algunas impotencias o en las llamadas dispareunias (coito doloroso) que no se pueden dejar sin resolver. Muchas veces detectamos abusos sexuales en la infancia y antecedentes de violaciones.

Curiosamente muchas de estas parejas tienen todo tipo de juegos sexuales, con orgasmos incluidos; lo que no pueden es realizar la penetración vaginal. Incluso he tratado casos en los cuales habían tenido hijos por cesárea, porque sus parejas les habían eyaculado en la puerta de la vagina abierta y lubricada, sin penetración. Pero seguían siendo vírgenes (

¿Existe un tratamiento efectivo para el matrimonio no consumado?

Así es, la terapia sexual está al alcance de todos y ofrece un tratamiento corto, relativamente sencillo y con un elevadísimo porcentaje de éxito. El tiempo de duración es muy variable y depende, entre otras cosas, de la causa del problema y de la capacidad de respuesta de cada mujer y de cada varón. Puede ir desde pocas semanas hasta varios meses.  Quizás lo mas difícil  es animarse a hacer la consulta

A tenerlo en cuenta: Estar en pareja reduce el estrés

A tenerlo en cuenta: Estar en pareja reduce el estrés

No sere feliz pero al menos tengo un marido!

En tiempos en donde el casamiento y las relaciones estables dejaron de ser un ideal indiscutido, un informe realizado por la Universidad de Chicago en Estados Unidos reveló que las personas casadas –o en una relación estable- tienen menos estrés.

“Los resultados sugieren que los solteros son más sensibles a las situaciones estresantes que los casados o comprometidos”, explica Darío Maestripieri, profesor de Desarrollo Humano Comparado en la casa de estudios que realizó el informe.

Según publica el diario español ABC, el equipo de investigadores reclutó a 500 estudiantes. Del grupo inicial, el 40 por ciento de los hombres y el 53 por ciento de las mujeres estaban casados o mantenían una relación estable.

Al grupo se le pidió que jugara a un videojuego que ponía a prueba su comportamiento económico y, para aumentar la tensión, los investigadores advirtieron que en función al resultado de la prueba se analizarían futuras inserciones laborales.

Una vez finalizado el juego, los especialistas recogieron muestras de saliva de los estudiantes para medir los niveles hormonales y los cambios. Acá, el dato curioso: los solteros presentaron niveles más altos de cortisol –hormona del estrés- que los casados.

“Aunque el matrimonio puede ser muy estresante, puede hacer más llevadero el estrés provocado por otros factores de nuestras vidas”, sugirió Maestripieri.

Posturas sexuales que favorecen el control eyaculatorio

Posturas sexuales que favorecen el control eyaculatorio

Nota: La tia Trini (Asesoramiento Emocional)

Es muy frecuente la pregunta acerca de las posturas sexuales que favorecen o dificultan el control eyaculatorio en los varones.

Hablare de algunas de ellas que considero que facilitan el placer prolongado. Frecuentemente, la postura que permite un mejor control es aquella en la cual la mujer se sienta encima del varón que está acostado, cara a cara.

Esta postura, permite al varón estar relajado corporalmente y percibir mejor las señales corporales, condición fundamental para el control eyaculatorio.

Además tiene menos posibilidad de movimiento (que queda más bajo el control de la mujer) y las sensaciones genitales son menores que en otras posturas porque la presión de las paredes vaginales sobre el pene, es menor. En algunos casos, cuando la mujer utiliza movimientos demasiado fuertes o bruscos el control se suele complicar. En ese caso deberán ajustarse mutuamente hasta encontrar el ritmo preciso.

Pero esta postura tiene tambien una importante ventaja porque posibilita el roce del clítoris con el pubis, de modo tal que estimula el orgasmo femenino. Inclusive es posible una estimulación manual complementaria de la mujer o su pareja.

La postura de costado, en la cual el varón y la mujer están frente a frente, también es atractiva para el control de la eyaculación. Esto es posible porque la penetración no es muy profunda, y los movimientos en general no son tan rápidos como en otros casos.

También permite la estimulación manual del clítoris. Aquellas posturas tipo “misionero“, es decir el varón encima de la mujer, no son favorables para el control de la eyaculación porque el cuerpo está tenso, el pene entra más justo en la vagina y en general la posición desemboca en una arrolladora carrera hacia el orgasmo. Y limita mucho los movimientos y el roce con el clítoris.

Para controlar la eyaculación se recomienda una excitación muy gradual. Comenzar con la postura que resulta menos excitante y utilizar los movimientos que compliquen menos el control. En general son los movimientos más cortos y lentos. Una vez que tenemos la sensación de control, podemos comenzar a aumentar la excitación lentamente yendo hacia posturas más estimulantes y movimientos más rápidos.

10 mitos sexuales más comunes

10 mitos sexuales más comunes

Nota: La tia (Asesoramiento Emocional)

Los hombres tienen más ganas, siempre”. Falso. La predisposición sexual responde a variaciones en la libido que se ven alterados por la dieta, el sueño, el estrés, la salud y la confianza en uno mismo. Estas variables afectan de igual manera a los hombres y a las mujeres.

A cierta edad el sexo pierde importancia”. Falso. La disminución de la líbido no es un síntoma natural del envejecimiento. La regla: a mayor edad, menos sexo; tiene su explicación en factores que sí vienen acompañados por la vejez como las deficiencias hormonales y los trastornos de ansiedad. Sin embargo, la falta de comunicación y la depresión –dos variables importantes-, acompañan al ser humano en todas las etapas de su vida.

El viagra es la única solución”. Falso. Según Buffman, existen varios factores que condicionan la erección masculina. Algunos relacionados a temas físicos y otros netamente psicológicos. De este modo, el especialista sugiere que, además de probar con la pastillita azul, el susodicho comience una terapia o pruebe otros métodos –en especial aquellos hombres a los cuales les es contraindicada la pastilla- como los supositorios o las inyecciones.

El tamaño del pene ”. Horas y horas de discusión sobre este tema lograron posicionarlo como uno de los mitos más comunes a la hora de hablar de sexo. Para desilusión de las que querían encontrar una regla clara como la de la “l” o la del tamaño del pie, el especialista asegura que no existen tales relaciones aunque advierte que el placer sexual depende más de la habilidad y de la comunicación que del tamaño del miembro en sí.

Existen alimentos afrodisíacos”. Falso. No existen evidencias científicas que confirmen que algunos alimentos ayuden a recuperar el deseo sexual. El mejor remedio para “volver a tener ganas” se encuentra en la propia mente de cada uno.

“Fantasear con terceros es malo”. Falso. Los especialistas recomiendan pensar en otras personas para mejorar el sexo en la pareja, teniendo en cuenta que la experiencia sexual comienza en el cerebro y que la imaginación suele ser un condimento excitante.

La eyaculación precoz es cosa de adolescentes”. Falso. El imaginario popular le atribuye la velocidad a los adolescentes aunque muchos estudios adviertan que la eyaculación precoz afecta al 30% de los hombres en algún momento de sus vidas. Los factores condicionantes pueden ser la fatiga, la depresión y la ansiedad.

El sexo oral es más seguro que el vaginal”. Falso. Aunque es un método de prevención de embarazos no deseados, existen riesgos de contagio muy fuertes. El intercambio de fluidos en el sexo oral pueden generar infecciones, en especial si existen cortes o heridas en la zona de contacto.

Es difícil quedar embarazada si el hombre eyacula afuera ”. Falso. Pese a que el método es muy utilizado, el especialista sugiere que la falta de información es crucial a la hora de elegir este tipo de accionar. Según Buffman, es muy complicado que el hombre sepa exactamente cuando comienza a eyacular.

El mejor sexo es el inesperado”. Falso. La fantasía puede más que la razón. Según el especialista, el sexo depende de la buena comunicación de la pareja para poder determinar qué es lo que se prefiere en cada momento.

LA SOLEDAD Y YO

LA SOLEDAD Y YO

No le quite años a su vida...mujer de las 4 decadas!

Hay mujeres a quienes la soledad les “pesa”. Y más aún a medida que pasan los años. Si bien no se trata de una problemática netamente femenina, suele asociarse este tema al sexo femenino porque los hombres toman su “soltería” de una manera más tranquila y relajada.

Para saber cuánto influye la suerte, la predisposición, o sencillamente el hecho de dedicar la vida a la profesión -y en qué medida es el reloj biológico el que en un momento “apura” la búsqueda de pareja informa la licenciada Florencia Torzillo Álvarez (MN 30624).

Bajo la premisa de que la decisión de estar en pareja siempre está en uno, la profesional del Instituto de Psicología Argentino (Inepa) aseguró que “no encontrarla (a la pareja) refleja una dificultad”.

La soledad, ¿es una cuestión personal o una presión social? Es común escuchar, tanto a los hombres como a las mujeres, lo difícil que es encontrar pareja. Existen muchos mitos y prejuicios sociales respecto a la vida sin pareja que empeoran aun más la situación.

En nuestra sociedad se toma como curso natural de la vida, crecer, tener una pareja y formar una familia y el vivir solo por mucho tiempo, es visto como sinónimo de fracaso.

Muchas personas disfrutan de su soledad pero sienten en el fondo que “deberían estar en pareja”, como si de pronto escucharan en su interior un mandato social que los hiciera sentir incorrectos por tener 40 años y aún no formalizado ninguna relación o pasar mucho tiempo sin ella.

En el caso de las mujeres la presión es mayor. ¿Y vos para cuando?…¿Nunca un novio/a?…Vas a quedar solterona si seguís así…Sos demasiado/a exigente. Estos mandatos sociales muchas veces hacen que las personas sientan una gran presión y confundan sus deseos con las imposiciones sociales: muchas veces, es la mirada del otro la que nos define, y son los otros, los que nos retribuyen y atribuyen, con sus criterios y valores, cargados de deseos e intenciones.

La soledad no siempre es negativa y cada vez más gente elige vivir sola, más bien es vista como un problema en la medida en que se viva como una carencia.

Por otro lado, están aquellos que desean profundamente enamorarse, casarse y tener hijos y luego de muchos intentos frustrados, presentación y salidas sienten que nunca lo van a lograr, se sienten frustrados. Es importante cumplir nuestros propios proyectos de vida en función a nuestros deseos.

Si la vida en pareja es una de nuestras metas, es bueno proponernos cumplirla. ¿Hay mujeres solas a los 40 por elección? Cada vez más son las mujeres que eligen no tener pareja o al menos no formalizar con ninguna.

La proporción de mujeres que eligen estar solas va creciendo, y esto lejos de ser una situación alarmante, se está convirtiendo en una opción que cada día atrae a más mujeres. Generalmente aquellas que deciden vivir solas tienen un nivel social y económico alto, vuelcan la mayor parte de sus energías al éxito profesional/empresarial, se encuentran más centradas en sí mismas y en sus deseos. Frecuentemente les interesa tener una pareja ocasional.

Esto lejos de ser negativo, es tan válido como el deseo de la familia tradicional. Las que no lo elijen, ¿cómo viven esa soledad? Están las que se encuentran solas porque se separaron de sus parejas o porque no encontraron al hombre adecuado, sienten una profunda desilusión, tristeza, negación y/o alegría ficticia, rencor; rabia y envidia (hacia las que lo lograron) pero principalmente el no saber cómo lograr ese objetivo tan anhelado les provoca mucha ansiedad y frustración.

Es que aún existen muchas mujeres que no conciben la vida sin el amor de un hombre y no pasa el día en que se lamenten de no tener uno a su lado. Están las que prefieren estar solas por temor a repetir relaciones tóxicas.

Otras, por tener un umbral más elevado de exigencias para decidirse a resignar su soledad. Hay solas por cuestiones de carácter o personalidad, que les cuesta vivir en pareja, y al revés, mujeres que les cuesta vivir en soledad.

Las mujeres que desean tener una pareja y no logran conseguirla a medida que van pasando los años lo viven con mayor angustia, sobre todo, aquellas que desean ser madres. A medida que el tiempo pasa los fantasmas y los miedos se van haciendo cada vez más grandes. Pero yo me preguntaría: ¿las cosas que nos suceden en la vida son por suerte o porque nos propusimos un objetivo e hicimos todo para que este se cumpla? Es importante remarcar que tener una pareja es un objetivo como cualquier otro que nos proponemos en la vida, como conseguir trabajo.

Muchas personas sienten que es una cuestión de azar o suerte del destino, y que aun no fueron “las elegidas”. ¿Qué ocurre cuando el principal obstáculo se encuentra en nosotros mismos? ¿Qué hice y que no hice para impedir que llegue esa persona? ¿Qué rol juega la postergación de la maternidad? La maternidad juega un rol importantísimo en la angustia de las mujeres al no conseguir pareja.

Muchas te dicen: “yo no sé si quiero ahora tener pareja pero quisiera asegurarme que en unos años la voy a tener y no correr el riesgo de no poder ser madre”. El auge en el último tiempo de los tratamientos de fertilidad, permitió a las mujeres extender su periodo fértil unos cuantos años. Es por eso por que en la actualidad muchas optan por preservar sus óvulos en instituciones dedicadas a este fin. Otras al terminar sus periodos fértiles deciden adoptar e incluso muchas sin pareja.

¿Qué ocurre con los hombres, la soledad y la edad?

 Existe la creencia de que el mundo está lleno de mujeres solteras y de hombres en pareja, y esto no es tan así. Hay hombres solos deseosos de formar una pareja, lo que ocurre es que toman su “soltería” de una manera más tranquila y relajada a la espera de la mujer que les guste. Los hombres pareciera que tienen muchos más “permisos sociales” para estar solos y disfrutar de la soltería que las mujeres.

Esto no quiere decir que no sufran su soledad, pero quizá lo hacen de una manera diferente. Al tener un periodo fértil mucho más extenso que las mujeres, la formación de la familia no es una presión para ellos, si bien lo es, el quedarse excluido de los grupos de amigos que ya formaron pareja y familia. Son felicitados muchas veces por éstos, pero paralelamente son excluidos o se autoexcluyen, hartos de las conversaciones de niños.

¿Cómo ven los hombres a las mujeres solas de más de 40?

La preocupación de la mujer es siempre pensar qué piensa el hombre. Sin pensar que esta preocupación es más femenina que masculina. Actualmente hay muchos hombres jóvenes que salen con mujeres más grandes y viceversa, hay muchos hombres grandes con mujeres jóvenes.

Pareciera que el ideal de juventud eterna sostenido en nuestra sociedad se consigue a través del compañero/a más joven elegido. ¿Quien así lo desee, cómo puede dejar de estar solo? ¿Cuáles son los ámbitos en los que una persona de esa edad puede conseguir pareja? Si uno quiere dejar de estar solo y a lo largo de su vida experimentó dificultades para lograrlo, es importante que uno tome conciencia y se observe para descubrir qué le está pasando, qué es lo que le impide llegar a su objetivo.

El común denominador de varias situaciones que nos suceden en la vida marca que somos nosotros mismos, muchas veces, los que anticipamos el fracaso y en consecuencia, contribuimos a generarlo. En nuestra sociedad de características posmodernas, las personas tienden a establecer vínculos superficiales, carentes de intimidad, por lo tanto superfluos y descartables rápidamente.

Muchas veces las personas que se encuentran en esta situación es debido a miedos a crecer o extensión de la adolescencia y de esta forma no consiguen pareja porque el conseguirla significaría pasar de etapa de la vida.

También existen los enamoradizos que necesitan estar todo el tiempo en periodo de conquista, el placer pasa cuando al otro no lo tengo así puedo “conquistarlo”. Algunas personas de baja autoestima insisten en lo “perdido”, entonces sienten que si esa persona los acepta nuevamente es como si les devolviera el poder y la confianza, por ende quedan atrapados durante largos periodos en la “reconquista”.

Muchas de estas situaciones se generan por experiencias negativas a lo largo de nuestra vida o por situaciones estructurales de nuestra personalidad. Estas y otras más dificultan lograr tener una pareja estable con quien plantearnos proyectos y sentirnos bien.

Al parecer, el panorama no es tan desalentador y se trata de intentar algunas salidas. Las verdades siempre están dentro de nosotros. Un buen comienzo sería, por ejemplo, pensar qué estamos haciendo para revertir la soledad.

El protagonismo que tenemos en nuestras propias vidas es innegable y, por eso, no siempre el destino es completamente responsable de todo lo que nos sucede. Por eso el estar solo como cualquier otra situación que nos sucede en la vida y que no nos gusta se puede modificar. ¿Cómo? Planteándonos que esto de tener una pareja es un objetivo, como cualquier otro y depende de uno el poder alcanzarlo.

Es cuestión de aprender, reaprender o modificar aquellas conductas que nos alejan de nuestro objetivo. En muchos ámbitos uno puede conocer una pareja, realizar nuevas actividades como cursos, talleres de formación, deportes grupales, viajes…. cualquier ámbito puede serlo, lo importante es descubrir aquello que estamos haciendo para no lograrlo.

Los síntomas de la infidelidad

Los síntomas de la infidelidad

"De la muerte y de los cuernos no se salva nadie!"

Hay un famoso dicho que reza: “De los cuernos y la muerte no se salva nadie”. Si es cierto o no nadie lo sabe, pero muchas personas terminan dándose cuenta después de mucho tiempo que su pareja estuvo con otra persona y ahí empiezan los problemas. Algunos deciden darle otra oportunidad y otros aseguran que esa es la única razón por la cual terminarían su relación sin lugar a la discusión. 

Estudios dicen que todo se basa en el gen 334. Según la investigación este gen está en 2 de cada 5 hombres. Pero los números dicen que el 60% de ellos son infieles mientras que el 40% de ellas lo son. 

La realidad es que hay algunos tips y situaciones que podés tener en cuenta para saber si tu pareja te está siendo infiel o no:

Pasar mucho tiempo fuera de casa: en el trabajo, en la computadora, o con actividades “extra” hasta ahora no conocidas. Aunque esto por supuesto no es “necesariamente” un síntoma de infidelidad sino de que por alguna causa la persona quiere alejarse.

  • Imprevistos viajes frecuentes (presuntamente por razones de trabajo).
  • El alejamiento sexual, o a veces, por contraposición, un aumento. Algunas personas se sienten culpables y entonces buscan sexualmente a su pareja en mayor medida para sentir que “se sacan la culpa”.
  • Hablar por teléfono a escondidas o empezar a tener espacios “secretos” cuando antes no los tenía.
  • Correo electrónico confidencial (cuando antes, por ejemplo, compartían la cuenta).
  • Mensajes con destinatario “erróneo”. Aquí es cuando entra el famoso: “No, era número equivocado, mi amor”.
  • Conductas de evitación en general. 

Ya sabes, si tu pareja viaja mucho, lo escuchás susurrar y vuelve con el teléfono en la mano, recibe llamadas “equivocadas” o se aleja, es que algo raro podría estar pasando.

Comprobado: los que se pelean se aman

Comprobado: los que se pelean se aman

El amor ....

A veces, solamente a veces, la persona amada se convierte en objeto de un odio profundo. Pero, a no preocuparse porque es perfectamente normal. Explican los entendidos en la materia que es así porque la misma región del cerebro activa ambos sentimientos.

Y el amor, frente a una situación de enojo se convierte entonces en odio. También esto es lo que explica que las parejas estén condenadas a tener discusiones espantosas de vez en cuando. Claro que el “de vez en cuando” es la clave. Si lo que prima es la discusión, ya vamos camino probablemente a dejar de estar en pareja.

Lo cierto es que no hay que asustarse por la intensidad dramática de las peleas o de los sentimientos propios y ajenos. Eso sí, hay algunas luces de alerta para distinguir los altibajos propios del amor de situaciones pantanosas. Por ejemplo, ojo cuando uno se escucha a sí mismo con la misma perorata una y otra vez a lo largo del tiempo. Según los investigadores en estas situaciones más vale escuchar que repetir.

El monólogo y el monotema no suelen conducir a buenos lugares, dicen. Los insultos son como los golpes bajos prohibidos en el boxeo. Lastiman y no resuelven el round. Si lo que queremos es una buena pelea productiva, insultar o decir cosas hirientes no es recomendable. De la misma manera antes que encarar la cosa al grito de, por ejemplo, “¡sos un vago!”, mejores resultados se pueden obtener de algo como esto: “me gustaría que de vez en cuando laves tus propias medias”.

Otra cosa: una pelea de pareja no es una pulseada. Se supone que discutimos para resolver un conflicto, no para ganar. En realidad poco importa quién tiene razón y quién no, si no somos capaces de encontrar una solución o una salida al problema. A veces hasta es mejor ceder un poquito en algún argumento (“sí, yo sé que a veces me pongo pesada con el tema de la limpieza…”) y lograr negociar algo, antes que tratar de tener razón en todo y no acordar en nada.

Un gestito de cariño en el peor momento puede ser la mejor idea. Así dice un estudio de la Universidad de California. Aquellas parejas que pueden, en el medio de la más espeluznante discusión, aflojar un momento y hacer un chiste o una mínima caricia al otro, son las que mejores perspectivas tienen por delante.

Es que esos pequeños guiños en momentos difíciles hablan de un compromiso que va más allá de la circunstancia peleaguda. Es como decirle al otro “yo sé que nos vamos a arreglar en cualquier momento” y además disminuye el impacto agrio de la pelea.

De una cosa no hay que olvidarse: es tu novio, tu mujer, tu marido, no tu enemigo. Ni siquiera en el momento en que lo queres matar.